家族みんなでやってみよう！

地震大国といわれる日本はこれまで大規模な被害に見舞われてきました。さらに近年、異常気象による急激な豪雨などで、大きな水害に見舞われることも身近に起きています。こうした災害から命を守り、被災したときに困らないよう、家族全員で備えを知り「いざというとき作戦」を立てておきましょう。 それぞれの違いが分かる…

寒い季節、お風呂が恋しくなりますよね。そこで毎日入るお風呂時間を有効活用してできる「温活」をご紹介します。気軽にできて効果的！温活でバスタイムも充実させて、寒い冬を乗り越えましょう！ 家族みんなができる健康習慣 「温活」ってなに？ 温活は体を温めて基礎体温を上げ、冷えや体の不調を改善すること。暖房器…