夏に食べたいのは辛い物？さっぱりした物？

エピソード結果発表！

みなさまからのエピソード結果、夏に食べたいのは“さっぱりした物”が人気でした！

今号のレシピでは辛い物、さっぱりした物のおすすめレシピをご紹介しています！

ぜひ、お試しくださいね。

さっぱりした物
夏の暑さにはさっぱりとしたそうめんや、冷やしきゅうりがしっくりくる。さっぱりした物で涼しさを感じることができる！ 二 20歳 学生

辛い物
暑い時こそ汗をかいてスカッと！汗を流した後のシャワーも格別です！ 赤から鍋10辛です！ あー 28歳 公務員

さっぱりした物
なんと言っても、冷やし中華に限ります たっぷりのカラシをつけて、追い酢もたっぷり回しかけて２人前を一気に食べる。 これで酷暑を乗り切れます！ むねましまん 69歳 無職

辛い物
元々辛いものが好きですが、夏の暑い時期にエアコンで冷えた部屋で食べる辛いものは格別に美味しいです！ 私は辛麺とビビンバで夏の暑さを乗り越えてます！ ヤマクロ 31歳 会社員

さっぱりした物
夏はやっぱりサッパリとした梅、紫蘇を使った素麺が1番です！誰でも作れる食事で簡単すぎるかもしれませんが食べれば夏を乗り切れる最強の味方です！！ リクのパパ 39歳 建設業

辛い物
やっぱり辛いもの！私は担々麺が大好きです。 びーと 26歳 会社員

さっぱりした物
汗をかきたくないから 冷麺 KM 27歳 会社員

辛い物
とにかくカレーです。暑くてぐったりの中、スパイスいっぱいちょい辛レトルトカレーで手軽に元気を与えてもらえます。 サスケは次男 57歳 パート勤務

さっぱりした物
夏はなんとなく食べたくない時がある。暑さに負けて。高校生の時は、豆腐ご飯。豆腐に醤油たらしグチャグチャにして、ご飯にのせてたべてました。今はスタミナつけなきゃと、とんかつ用の厚いお肉を塩コショウで焼いて、わさび醤油で食べてます。 たかこ 54歳 専業主婦

さっぱりした物
夏になると無性に冷やし中華が食べたくなります！ お店で中華麺を購入し、具はきゅうりやハム、卵とオーソドックスですが、少しボリュームを出したいときは、ハムをウインナーにしたり、カニカマを追加したりして、楽しんでいます。 KA 44歳 専業主婦

さっぱりした物
暑くて食欲がない時は、口の中からさっぱりしながら汗も落ち着かせたいので。 おすすめメニューは、きゅうりを乱切り、長芋は短冊切り、梅肉、それをジップロックに入れ、めんつゆ(ストレート)を入れてもみこむだけ。 歯応えもあり、かなりサッパリしてするっと食べれますよ。 ブヒコ 52歳 パート

さっぱりした物
冷やし中華、マリネなどのさっぱりとした清涼感のあるものが、夏は胃腸にやさしく食べやすいので。 柴犬博士 67歳 公務員

さっぱりした物
私は冬産まれなので暑さには弱く直ぐバテてしまいます。 なのでさっぱりした物を欲してしまうのです(T_T) やっぱり野菜も沢山摂れる゛冷やし中華゛や゛サラダスパゲッティ゛がオススメです!!サラダスパゲッティは好きな味のドレッシングですが私はゴマが好きです(^o^) カワウソ君 55歳 保育士

さっぱりした物
きゅうりの酢和え 暑い時期は火を使わずに。。 cathay 49歳 会社員

辛い物
夏乗り切るための体力つくり。 ☆もつ鍋 ☆チゲ鍋 ☆カレーライス Hamaryu 62歳 無職

さっぱりした物
暑くて食欲がない時でも、気軽に子供達と一緒に食べられるから、夏場はさっぱりした物を出すことが多いです。 おススメは、梅干しのたねを取って、たたいたものに鰹節をあえただけの万能調味料。 超絶簡単なのに、おにぎりの具、冷や奴にのせたり、そうめんや蕎麦の薬味になったり、切ったきゅうりやトマトと和えてサラダに。 みやっぺ 45歳 主婦

さっぱりした物
汗をかかずに食べれるから オクラやめかずなど、ネバネバ系のメニュー やまゆー 32歳 会社員

辛い物
辛い食べ物が大好きで辛ラーメンにプラス豆板醤を入れてみたりカレーにタバスコやデスソース、ブルダックソースを入れて食べてます！ チャーちゃん 38歳 主婦

さっぱりした物
毎日子供と遊んで汗だくになってバテまくり。 もう汗かきたくないから、冷やし中華とそうめんのローテーション！！ ちゃーん 29歳 主婦

さっぱりした物
辛い物は熱くなる感じがするので、さっぱりしたものが食べたくなります。お酢をいれた夏野菜の揚げ浸しかおすすめです！ 車博士 46歳 主婦

さっぱりした物
暑い時は、酸っぱくて、スタミナがつく酢豚が食べたい！ マドレーヌ 52歳 主婦

さっぱりした物
辛い物で汗をかきたくないし、胃腸に負担があるので、さっぱりした物がいいですね。 鶏ささみ肉かむね肉を一口サイズの削ぎ切りにし、白だし少々で下味をつけ、片栗粉をまぶして茹でて冷水にくぐらせます。茹でた春雨や千切りのきゅうりに、大葉やみょうがなどお好みで薬味を添え、ポン酢でさっぱり、つるっといただけます。 ちゃちゃ 61歳 主婦

さっぱりした物
我が家では、ですが やっぱり 冷やし豚しゃぶです。 スライス玉ねぎ きゅうり、人参、カラーピーマン細切り 茹でもやし カイワレ、みょうが これに長年毎年つくってる自家製の 唐辛子酢、ポン酢をかけてバリバリ食べる。 これで疲れも取れます。 Eden 55歳 主婦

さっぱりした物
そうめん、具沢山で、バランス良く ロコロコ 60歳 主婦

辛い物
夏は暑い中はピリっと辛い食べものを炭酸水と合わせて食べるのが好きです。 サッと作って食べたいので、麻婆豆腐の素を使って茹でた中華麺に、少しチンをした麻婆豆腐のもとをかけて、薬味や生卵など好きな具材をのせて混ぜてたべています！ ときちゃん 45歳 自営業

さっぱりした物
さっぱりしたものがいいので　きゅうり漬けとか いちごみるく 32歳 パート

さっぱりした物
働いてた頃は舌にくる辛い物でしたが、今は紫蘇　ミョウガでさっぱりとした素麺などがおいしい。 リュウしゃん 69歳 主夫

辛い物
スタミナつけるために辛いカレーが1番です。 お水を一滴も使わない夏野菜のカレーが好きです。トマト、人参、玉ねぎ、かぼちゃ、なす。オクラに鶏肉を入れて作ったものです。夏にサイコーです。 AT 61歳 公務員

辛い物
暑い夏こそ辛いものを食べたくなる！豆腐、豚肉、ネギ、きのこ類などいれて、鶏がらスープコチュジャン、焼肉のたれなどを入れてユッケジャンスープをよく作ります！暑い夏におすすめでご飯にかけても良いしとても美味しいです。 レビュー伝説 40歳 パート

さっぱりした物
辛い物もさっぱりした物もどちらも大好きですが、夏はやっぱさっぱりした物が食べたくなります。 素麺に麺つゆにプラスでお酢をかけて、ぶっか素麺にして食べるのが好きです。いつもの素麺にお酢をプラスするだけなので、お手軽で気に入ってまし。 あれば柚子胡椒や茗荷を加えると更に美味しいです。 はんぞう 37歳 専業主婦